Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çayın faydaları, kullanım alanları,
Paylaş
 

Yeşil çayın kullanım alanları ve faydaları oldukça fazladır. Özellikle diyet listelerinin baş tacı olan yeşil çay, kilo problemlerinde çok fazla kullanılır. Yeşil çayın kullanımı çok eskiye dayanır, özellikle en çok yeşil çay tüketen ülke Çin’dir. Yeşil çayın bulunuşu ise, bir tören anında kaynayan suyun içine yeşil çay yaprağı düşmüş ve bunun tadını halk çok sevmiştir. O günden bu yana tüm dünyada yeşil çay sevilerek tüketilir.

Özellikle son 10 yıldan bu yana yeşil çay gündeme gelmiş ve faydaları üzerinde birçok araştırmalar yapılmıştır. Bu araştırmaların başında kanser hastalıkları için yeşil çayın faydaları konu olmuştur. yine araştırmalar sonucunda yeşil çayın kanser rahatsızlıklarına iyi geldiği ve büyük ölçüde kanser hastalıklarının önüne geçtiği anlaşılmıştır. Kanser tedavilerinde yeni gündeme gelen yeşil çay tüketimi ve kullanımı da oldukça zevkli tatlar arasında yer alır.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

  • Çok güçlü ve etkili bir antioksidandır, vücutta bulunan zehirli maddeleri ve toksinleri büyük ölçüde atar.
  • Kanser karşı güçlü bir kalkan görevi üstlenir ve çoğu kanser hastalıklarının önüne geçer.
  • Kolesterol gibi hastalıklar için şifa niteliğindedir.
  • Kalp ve damar sağlığı açısından kullanımı yapılırsa, kalbi korur.
  • Kan basıncını düzene sokar.
  • Diş çürümelerinin önüne geçer ve güçlü dişlere sahip olmanıza yardımcı olur.
  • Diş eti hastalıklarını engeller, diş eti çekilmelerini engeller.
  • Bağışıklık sistemini korur.

Yeşil Çayın Hazırlanışı Nasıldır?

Yeşil çayın hazırlanışı gayet kolaydır, gün içinde rahatlıkla tüketilen yeşil çayın yapılışı için bir fincan su kaynatılır ve bir çay kaşığı yeşil çay ilave edilir. Demlenme sinin ardından yeşil çay süzülerek tüketilebilir. Kilo vermek isteyen kimseler şekersiz olarak tüketebilir.

Yeşil Çay Zayıflatır mı?

Yeşil çay kilo vermede en etkili bitkisel yollardan bir tanesidir. Özellikle yeşil çay vücutta biriken zehirli maddelerin atımında büyük rol oynar yine vücutta bulunan, yağları parçalayarak yok eder ve yağ birikiminin önüne geçer. Özellikle bölgesel yağlardan şikayetçi olan kimseler günde iki fincan yeşil çay tüketerek karın bölgesi ve bel çevresindeki yağlanmalardan kurtulabilirler. Kilo vermek için yeşil çay tek başına yeterli değildir, bunun için kilo vereme isteyen kimseler etkili bir diyet programı hazırlayarak ve programın içine yeşil çayı ilave ederek rahatlıkla kilo verebilirler.

Yine yeşil çayın etkisini artırmak için düzenli spor yapılması gerekir, uzun yürüyüşler kilo vermede etkili bir yöntem olacaktır. Bölgesel kilo problemi olan kişiler bir kase yoğurt içine bir kaşık pul biber katıp her gece tüketilmelidir. Yine bölgesel yağların yok edilmesinde günde iki fincan yeşil çay yeterli olacaktır. Hedeflenen kiloya ulaşıncaya kadar yeşil çay tüketilmelidir.

Hipertansiyon İçin Yeşil Çay Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Hipertansiyon için oldukça faydalı olan yeşil çayı günde bir bardak olarak tüketebilirsiniz. Tüketim sırasında çayın şekersiz ve tatlandırıcısız olmasına özen göstermeniz daha etkili bir sonuç almanıza da yardımcı olacaktır. Hipertansiyonun yanında yeşil çay kan basıncını normale döndürerek, kalp ve damar hastalıklarında tedavi edici özellik gösterir. Yeşil çaya ek olarak çay özü de kullanabilirsiniz.

Yeşil Çayın Antioksidana Etkisi Nedir?

Yeşil çayın içinde bulunan vitamin ve mineraller, vücuttan tüm zehirli maddeyi atmanıza yardımcı olur.

Yeşil çayın etkisi ile hücreler yenilenir ve taze bir görünüme kavuşur.

Yeşil Çay Cilt Bakımında Nasıl Kullanılır?

Yeşil çayı cilt ve saç sağlığında da kullanımı büyük önem arz eder. Yeşil çayın ciltte kullanımı ise;

Bir bardak yeşil çay soğumaya bırakılır. Soğuyan yeşil çay temiz olan cilde bir pamuk yardımı ile uygulanır. Cildin tazelenmesi için yeşil çay ve yeşil çay özünün katkısı büyüktür. Yine buzluk kaplarına, hazırladığınız yeşil çayları doldurup, buz halinde yüzünüze sürmeniz yüzün daha parlak görünmesine yardımcı olacaktır. Eğer yeşil çayı saçlarınızda kullanacaksanız, bunu için saçlarınızı yeşil çay ile durulamanız yeterli olacaktır.

Yeşil çay ile saç rengi açmak ta mümkündür, bu uygulama için yeşil çay ile saçlarınızı yıkayın ve güneşte yaklaşık yarım saat bekleyin böylece belli bir süre sonra saçlarınızın rengi birkaç ton açılacaktır.

Yeşil Çayın Yan Etkileri Nelerdir?

Aslında yeşil çayın bilinen çok fazla yan etkisi ya da zararı yoktur. Fakat çok fazla kullanımı sonrasında;

  • Yeşil çay böbreklerde birikir ve böbreklere zarar vermeye başlar.
  • Yeşil çaya alerjik etki gösteren bünyelerde kullanılması önerilmez.
  • Hamilelikte kullanılması sakıncalıdır.
  • Kansızlık yapabileceği için günde 2 bardaktan fazla tüketilmemesi gerekir.

Yeşil Çay Nerede Satılır?

Yeşil çay tüm marketlerde poşet çay, toz ve yaprak yeşil çay şeklinde satılır. Bununla beraber yeşil çay ve diğer bitkiler karışık olarak satılabilir.

Yeşil Çayın Fiyatı Nedir?

Yeşil çayın fiyatı çok yüksek değildir. poşet çay olarak satın alacaksanız 7 TL gibi bir rakam verebilirsiniz. Bununla beraber yaprak çay olarak satın alacaksanız. 10 TL gibi bir rakam tutacaktır.

Bu yazı 241 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir adet yorum var.

  1. […] Yeşil Çay, eğer cildinizde güneşten kaynaklı bir lekelenme söz konusu ise; yeşil çay Yeşil çay cilt için bir antioksidan özelliği taşır. Bunun için yapmanız gereken, bir fincan demlenmiş ve ılımış yeşil çayı yüzünüze pamuk yardımı ile uygulamak olacaktır. Bu işlemi haftada üç kez yaptığınız takdirde başta güneş lekesi ve diğer lekeler yok olacaktır. […]

Bir yorum bırak