Siyatik Hastalığı

siyatik nedir, tedavisi nasılyapılır
Paylaş
 

Siyatik, insan vücudundaki en uzun ve en geniş sinire verilen bir addır.  Alt sırttan, kalçalardan aşağı ve bacakların altından aşağıya doğru dizin hemen altında biten sinir grubu olarak bilinir. Bu sinir alt bacaklardaki kasların kontrolünü sağlar ve ayağın cildine ve alt bacağın çoğunluğunda his veren bir yapısı vardır.

Siyatik sinirin tahrişinden meydana gelen ağrılara genel verilen isimdir. Genellikle alt omurgadaki bir sıkıştırılmış sinirden oluşur.  Vücudun en uzun siniri olarak bilinir. Bilinen en büyük sebebi kaymış bir disktir. Bu bir semptom olarak gözlemlenir. Bilişsel tedavi yöntemleri ile ağrıdan kurtulmak mümkündür.

Siyatik Neden Olur?

Bilinen vakaların yüzde 90’ı kaymış bir diskin sonucudur. Diskler güçlü ve esnek yapılı kıkırdaktan oluşur. Omurgalar arasında esneklik ve yastık görevi gören kıkırdaktır. Disk siyatik sinir üzerinde baskı yapmakta ve sonuç olarak fıtık oluşur.  Siyatik nedenleri;

  • Alt sırt bölgesinde omurilik daralması
  • Omurga içinde bilinmeyen tümörler
  • Enfeksiyon Hastalıkları
  • Omurganın yaralanması veya darbe alması

Cauda equina sendromu da siyatik rahatsızlığı için ciddi durum oluşturur. Omurilik alt sinir  veya sinir köklerini etkileyen nadir ancak ciddi bir vakadır. Atkuyruğu sendromu olarak bilinen bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir. 30 ve 40 yaşlarındaki insanlarda daha sık görülmektedir.

Uzun süreli ağır yük kaldırmaya yönelik meslek grupları için siyatik kaçınılmazdır. Fiziksel aktivite yetersizliği, uzun süre hareketsiz kalma ve inaktif yaşam süren kişilerde bu rahatsızlığı daha fazla görmek mümkündür.

Siyatik Belirtileri Nelerdir?

Alt sırttan, kalçalardan aşağı ve bacakların altından aşağıya doğru dizin hemen altında biten sinirden kaynaklanan rahatsızlıktır. Siyatik belirtileri ise;

  • Sinir boyunca bacak kısmında uyuşma
  • Ayak ve ayak parmaklarında iğne batıyormuş hissi
  • Bacak ağrısı bel ağrısından daha fazla ise
  • Ayak ve parmaklara yayılmış ağrı
  • Uyuşukluk
  • Bacak kaldırılırken ağrının artması
  • Sinir kökü ile sınırlandırılmış ağrı
  • Elektrik şoku tarzında ağrılar
  • Kaslarda güçsüzlük
  • Alt bacak arkasında ağrı
  • Bağırsak ya da idrar kesesinde sorun
  • Zayıflama
  • Güçsüzlük hissi
  • Hareketlerde kısıtlılık
  • İdrar kaçırma, gibi belirtilere sahiptir.

Siyatik Egzersizleri Nelerdir?

siyatik egzersizleri

Siyatik ağrısı rahatsız edici ve 8 hafta kadar süren gündelik yaşamı kısıtlayan bir rahatsızlıktır. Egzersizler ve korunma yöntemleri ile tedavi süreci hızlandırılmakta ve hastanın geçmiş dönem aktivitelerini yerine getirmesi kolaylaşmaktadır.

Her ne kadar birkaç günlük dinlenme önerilse de siyatik rahatsızlığı ile başa çıkmanın en etkili yolları rutin şekilde yapılan hareketlerdir. Ağrı bölgesi için uygun yapılan hareketler rahatsızlığı atlatmanın kolay yolu olarak görülür.

Dinlenmek rahatsızlık için iyileştirici değil aksine uzun süren hareketsizlik rahatsızlığı daha da artırmaktadır. Sırt ile omurgadaki diskleri güçlendirecek hareketler tercih edilmelidir. Doktora giden hastayı durumun ciddiyetine göre doktor bir fizik tedavi uzmanına yönlendirir. Ancak fizik tedavi bitikten sonra da hastalığın tamamen ortadan kalkması için ev ortamında da hareketlere devam edilmelidir. Siyatik egzersizleri;

  • Karın kası güçlendirme hareketleri
  • Teşhise göre yapılacak egzersizler
  • Esnemeye yönelik egzersizler
  • Uzanma egzersizleri
  • Sırt esnetme egzersizleri
  • Üst sırt esnetme egzersizi
  • Bükülme ve hareketler
  • Dorsay esneme egzersizleri
  • Yukarı doğru yürüme çalışmaları
  • Köprü tipi egzersizler
  • Oturarak basit çevrilme hareketleri
  • Ayakta çevrilme hareketi
  • Ayakta hamstring esnetme hareketleri
  • Güvercin kalça esnetme hareketi
  • Yoga tarzı esneme ve oturma hareketleri

Siyatik Tedavisi Nasıldır?

Hafif derecelik siyatik ağrılar genellikle kendiliğinden zamanla geçmektedir. Evde yapılacak birkaç yönteme rağmen iyileşme gözlemlenmezse hasta doktora görünmelidir.

Siyatik ağrısı ilaçları Nelerdir?

  • Anti Enflamuatarlar
  • Kas gevşetici hap veya kremler
  • Trisiklik Antidepresanlar
  • Nöbet karşıtı ilaçlar

İlaç tedavilerinin dışında fizik tedavi, steroid enjeksiyonlar, ameliyat, yaşam tarzı ve evde kullanılan ilaçlar, masaj, akapunktur ve yoga siyatiğin tedavisinde uygulanır.

 

Siyatik Bitkisel Tedavisi

  • Zerdeçal; En çok tercih edilen bitkisel tedavi yöntemidir. 1 fincan süte 1çay kaşığı zerdeçal eklenir ve kaynatılır. Tatlandırmak amaçlı biraz bal eklenebilir. İyileşme görülene kadar günde iki kez içilmelidir ancak kürler uygulanmadan önce doktor ile iletişime geçilmelidir.
  • Beyaz söğüt kabuğu
  • Çemen tohumları
  • Patates kürü
  • Lahana kürü
  • Şerbetçiotu kompresi
  • Zencefil karışımı
  • Çarkıfelek otu
  • Keten tohumu
  • Kedi otu çayı(1 fincan sıcak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kediotu kökü ilave edilir, 10 dakika boyunca kaynatılır ve günde birkaç kez içilir.)

Siyatik Ağrısı Ne Kadar Sürer?

Siyatik Ağrısı hastaya ve hastalığın ciddiyetine göre değişkenlik gösterir. Bu sebeple hastalığım süresi bu etmenlere göre kısalır veya uzamaktadır. Gerek fizik tedavi gerek kullanılan ilaçlar tedavinin hızlı sonuç vermesini sağlar.

En fazla 8 hafta süren bu durum hastanın verilen talimatlara ve uyarıları dikkate alması ile ilgilidir. Hasta egzersiz ve tedavi için gerekli işlemleri yapar ve doğru uygularsa sonuca daha çabuk ulaşmış olur.

Verilen ilaçları aksatmamak önceliklidir. Uzman hekimin tedavi yöntemleri dışında farklı ve bilinçsizce yapılacak işlemlerden uzak durulmalıdır. Dengeli beslenme siyatik ağrısının süresini azaltmakta alınan fazla kilolardan kutulan hasta tedaviye daha etkili cevap vermektedir.

Uzman hekimin ön gördüğü tedavi süresince hareket eden hasta 8 hafta içerisinde rahatsızlığından kurtulur ve yaşamıma kaldığı yerden devam eder.

Siyatik Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Akut ağrıları geçen ve fizyoterapist yaraların tekrarlanmasını önlemek amacıyla rehabilitasyon programı uygulanır. Programın amacı sırt kaslarını güçlendirmek ve desteklenmesini sağlamaktır.

Yapılan fizik tedavi veya ilaç yöntemlerine rağmen hastanın durumunda kalıcı düzelme gerçekleşmezse veya rahatsızlık zaman içerisinde kötüleşmeye başlarsa en son yöntem olarak ameliyat gündeme gelir.

Ameliyat sayesinde sinirlere baskı yapmış olan disk kayması ya da kemik çıkıntısı bu yolla tedavi edilir.

Siyatik İçin Hangi Doktora Gidilir?

Siyatik tedavisi için ortopedi doktoruna başvurması gerekmektedir. Hastalığın seyrine göre ortopedi doktoru fizik tedavi uzmanına yönlendirebilmektedir.

Bu yazı 433 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak