Keten Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

keten tohumu
Paylaş
 

İnsan sağlığı, kullanılan hormon içerikli besinler yüzünden ve kimyasal ürünler yüzünden son derece zarar görmüştür bu nedenle, artık insanlar yüzünü doğaya ve organik ürünlere dönmeye başlamıştır. Özellikle keten tohumu gibi ürünler kilo problemleri yaşayan kişiler tarafında gündeme gelmiş ve bu konuda oldukça başarılı sonuçlar alınmıştır. Elbette kullanılan her ürünün fazlası zaradır bu nedenle dozunda kullanmak oldukça mühim konular arasında yer alır. Sizlere bu yazımda keten tohumu nedir? Ve nasıl kullanılır? Gibi sorular hakkında bilgi vereceğim. Sizde keten tohumunu doğru kullanarak mevcuttaki birçok sağlık problemlerinize çözüm getirebilirsiniz.

Keten Tohumunun Bileşiminde Neler Vardır?

Keten tohumunun bileşiminde, sabit yağ, bol protein, müshil etkisi olan maddeler ve linamarin vardır. Keten yağının içeriğinde, bezir yağı, oleum lini asiteleri mevcuttur ve keten tohumu çok bilinmeyen birçok hastalığa iyi gelen bitkiler arasındadır. Özellikle başta kanser, felç ve inme gibi en zor hastalıkların kolayca üstesinden gelen en önemli bitkilerden bir tanesidir. Bu kadar faydası olmasına rağmen çok kullanılmaz ve çok bilinmez.

Keten Tohumu Nasıl Kullanılır?

Birçok hasatlığa şifa olan bu bitki birden fazla çeşitte kullanımı yapılır. Hastalığın durumuna göre tohumları demlenerek içilebilir, toz halinde kullanımı yapılabilir ya da keten tohumu yağı olarak ta tüketilebilir. Keten tohumu kullanım şekillerine bakacak olursak;

Taneli kullanım şekli; başta sindirim sisteminde fayda sağlayan bitkinin tohumlarını yoğurtla karıştırarak tüketebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken, 1, 5 kaşık keten tohumunu suda bekletip bir kâse yoğurtla karıştırarak tüketmek olacaktır.

Keten tohumunun yağ şeklinde kullanımı; aktardan alacığınız keten tohumu yağını ışıklı ortamlardan saklamanız gerekecektir, bunun nedeni ise keten tohumu yağı içinde bulunan maddelerin ışık ve güneşin etkisiyle kaybolmasıdır. Keten tohumu yağını günde bir kez 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Keten tohumu yağını tek başına kullanmak istemiyorsanız yiyecek ya da içeceklerinizin içine ekleyip tüketin.

Keten tohumunun sıvı kullanım şekli; keten tohumunu su ile demleyerek içebilirsiniz. Bir bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı keten tohumunu ekleyip kaynatarak tüketmek birçok rahatsızlık için şifa niteliği taşır.

 Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

  • Keten tohumu başta sindirim sistemini düzene sokar ve kabızlık gibi problemlerle kolaca başa çıkar. Mide sorunlarında kullanılan bitki mide zar ve bağırsak üzerinde bulunan bakterileri temizleyerek burada oluşabilecek ödem ve toksinleri temizler.
  • hemoroid rahatsızlıklarında kullanılan ve oldukça faydalı olan bir bitkidir. Bağırsaklar içinde şişerek, hemoroid hastalığının azalmasını ve yine bölgede oluşan ağrıyı sonlandırmaya yarar.
  • Keten tohumu cilt güzelliği için kullanılır, içeriğindeki omega 3 sayesinde cilde nem ve parlaklık kazandırır.
  • İçeriğindeki maddeler kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur, özellikle tansiyon ve şeker hastaları sürekli kulanım yaptıkları takdirde, şeker hastalarını oldukça rahat ettirecektir.
  • Keten tohumu, beyini ve zekâyı canlandırır. Unutkanlık problemleri olan kimseler keten tohumu kullanarak zekâyı canlandırabilirler. Özellikle et yemeyen kişiler keten tohumunun içeriğinde bunan B12 vitamini sayesinde alınacak olan vitamin ve mineralleri keten tohumundan alabilirler.
  • Kilo problemleri yaşayan ve kilo veremeyen kimseler keten tohumunun, doyurucu özelliği ile kolayca kilo verebilirler. Keten tohumu diyet listelerinin başında olan ve sürekli kullanılan bitkiler arasında yer alır.
  • İç organların yeniden yapılanmasını ve zor olan hastalıkları iyileştirir.
  • İçeriğinde bulunan yağlar sayesinde cilt duvarını yeniler ve hücreleri gençleştirir.

Keten Tohumunun Yan Etkileri Nelerdir?

Keten tohumu çocuklarda kullanılmaması gereken bir bitkidir. Bu konuda araştırmalar devam etmekte olup, çocuklara ne gibi zarar vereceği bilinmemektedir. Hamile ve emziren annelerin kullanması son derece zararlıdır. Fazla kullanımı sonucu bayanlarda, selülit gibi sorunları başlatabilir. Keten tohumunu dozunda kullanarak birçok hastalığa şifa bulabilirsiniz fakat fazlası her zaman zararlıdır.

Keten Tohumu Nerden Alınır?

Keten tohumu aktarlar başta olmak üzere büyük marketlerden, bazı web sitelerinden rahatlıkla alınabilir.

Bu yazı 280 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir adet yorum var.

  1. […] masajına bal eklenmesi olumlu katkılar yapabilir. Baldan ayrı çörek otu, zeytinyağı, keten tohumu yağı ile de çok abartmamak kaydı ile masaj yapmak […]

Bir yorum bırak