Boyun Tutulması

Boyun tutulmasının Nedenleri
Paylaş
 

Boyun tutulması hemen herkesin başına gelebilecek olumsuz sağlık sorunlarından bir tanesidir. Bu durum bazen yanlış yatış pozisyonlarından kaynaklanabileceği gibi bazen de doğum sırasında kasların yanlış konumlanması sonucu meydana gelebilir. Boyun tutulması kişilerin sosyal hayatlarını olumsuz etkileyeceği gibi çok uzun bir zaman kişileri rahatsız edebilir.

Boyun Tutulmasının Nedenleri

Boyun tutulması nedenleri genelde yanlış yatış pozisyonlarından dolayı meydana gelirken, bazen de çok bilgisayar ve TV başında kalmak ve uzun süre hareketsiz kalmaktan da meydana gelebilir. Boyun tutulması insanın başını taşımaya yardımcı olan kasların kasılmasından dolayı meydana gelir. Yani boyun tutulmasının sebepleri çok fazla olabilir. Boyun tutulmasının nedenlerine bakacak olursak;

  • Başın sürekli sabit durması boyun tutulmasına neden olabilir,
  • Rahatsız yatış pozisyonları,
  • Soğukta çok kalmak boyun tutulmasına neden olabilir örneğin klima karşısında uyumak,
  • Önceden geçirilmiş bazı ameliyatlar ve cerrahi işlemler,
  • Bazı boyun tutulmasının nedenleri ortaya çıkmamış ve kendini henüz göstermemiş bazı hastalıklar,
  • Kadınlarda görülen boyun tutulmasının bir nedeni rahim içi spiral olmasıdır,
  • Ani yapılan spor hareketleri ya da farklı ani boyun hareketleri,
  • Başı aniden sert ve istemsizce çevirmek,
  • Isınma hareketleri yapmadan spor yapmak,
  • Ani eşya kaldırmak bel ve boyun tutulmasının nedenlerinden biri olabilir.
  • Bazı kişilerde psikolojik etmenlere bağlı olarak da boyun tutulması yaşanabilir.

Boyun tutulması

Boyun Tutulması Belirtileri

Boyun tutulması belirtileri yaşayan kimselerde farklı belirtiler meydana gelebilir. Boyun tutulması belirtileri ise;

  • Boyun bir tarafa doğru kasılır, bu kasılmalar ara ara gevşer ve tekrar kasılır,
  • Ağrılar spazma dönüşebilir,
  • Boyun hareket edemez,
  • Boyun başı taşımakta zorlanır ve hatta başı taşıyamaz duruma gelebilir,
  • Boyunda ağrı ve sızı hissi yaşanabilir,
  • Boyunda aşırı hassasiyet yaşanır,
  • Boyuna dokununca aşırı açı yaşanabilir. Bu gibi durumlar boyun tutulması belirtileri içinde yer alır.

Boyun tutulması tedavisi

Boyun Tutulması Tedavisi

Boyun Tutulması İçin İlaç

Boyun tutulması yaşayan kimselerin yapacağı ilk işlem evde tutulmanın yaşandığı yere sıcak uygulamak olacaktır. Sıcak uygulandığında kaslar gevşer ve hareket özgürlüğü sağlanmış olur. Yine kas gevşetici bazı merhem ve losyonlar bölgeye uygulanabilir. Boyun tutulması olan bölgeye masaj yapılmalıdır. Geçmeyen durumlarda ise mutlaka doktora başvurulmalıdır. Boyun tutulması için doktor bazı ilaçlar ve fiziki muayene yapar ve bu durumda da boyunda büyük bir rahatlama sağlanmış olur.

Boyun Tutulmasına Evde Tedavi

Botun Tutulması Egzersizleri

Boyun tutulması için evde tedavi yapılabilir evde yapabileceğiniz uygulamalar ise;

Boyun tutulmasında dinlenme; eğer sık sık boyun tutulma problemleri yaşıyorsanız mutlaka dinlenmeniz gerekecektir. Kasılmaları rahatlatmak amacı ile boynunuzu ve başınızı dinlendirin. Dinlenme esnasında kesinlikle sabit kalmamaya özen gösterin ve ağır eşya kaldırma, ani hareket gibi aktivitelerden kaçının.

Boyun tutulması için buz uygulaması; boyun tutulması yaşayan kimselerin ilk yapacağı işlem dinlenmek olacaktır akabinde ise buz tutulmanın yaşandığı alana buz uygulaması yapılabilir buz uygulaması ağrı ve acıyı hafifletecektir. Uzun süreli boyun tutulması yaşayan kimselerde muhtemelen iltihaplanma yaşanabilir. İltihaplanmanın önüne geçmek için boynunuza buz uygulayın. Buz uygulamasının yanında sıcak uygulaması da olumlu sonuç almanıza yardımcı olacaktır ve sıcak duş almak ağrı ve acıyı hafifletir.

Boyun Tutulmasına Bitkisel Çözüm

Zencefil çayı; zencefil iltihap kurutan bir özelliğe sahip olduğu için eğer boyunda iltihaplanma varsa zencefil çayı iyi gelecektir. Günde yaklaşık 3 çay bardağı zencefil içmek tutulmayı rahatlatır.

Boyun tutulması için egzersizler yapın; boyun tutulmasını açmak için her gün hafif hareketler yapabilirsiniz. Bu hareketleri fizyoterapist gözetiminde yapmak doğru olacaktır.

Hint yağı ile tedavi; Hint yağı boyundaki kasılmaları açmak için kullanılabilecek en iyi doğal yöntemlerden bir tanesidir. Ağrı olan bölgeye masaj yaparak Hint yağını uygulayabilirsiniz.

Boyun Tutulması Kaç Günde Geçer?

Boyun tutulması doğru tedavi ile birkaç hafta içinde geçecektir. Hafif boyun tutulmaları ise birkaç gün içinde geçer.  Bazı boyun tutulmaları ise boyun tutulması için iğne ile geçebilir.

Boyun Tutulması İçin Hangi Doktora Gidilir?

Boyun tutulması problemi yaşıyorsanız, fizik tedavi uzmanına ya da beyin cerrahi uzmanına randevu alarak gitmeniz gerekecektir.

Bu yazı 601 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak